Правда или миф?

ПМС (предменструальный синдром) - это только психосоматическое расстройство?

Ответ: миф!

ПМС — это комплекс физических и эмоциональных симптомов, вызванных гормональными изменениями в менструальном цикле.

Менструальная фаза (1-5 дни цикла)
- Начинается в первый день менструации.
- Уровень серотонина (гормона счастья) снижается, что может вызывать усталость и апатию.
- Снижение эстрогена уменьшает задержку жидкости, поэтому после начала менструации отёки спадают.
- Аппетит умеренный, пока организм не стремится накапливать калории.
Фолликулярная фаза (5-14 день):
- Уровень эстрогенов растет, что улучшает настроение и увеличивает энергию.
Овуляция (около 14 дня):
- Пик уровня эстрогенов, повышается либидо и физическая активность.
Лютеиновая фаза (15-28 день):
- Уменьшение эстрогенов и прогестерона может вызывать симптомы ПМС (тревожность, депрессию, утомляемость).
  
  А также в это время можно рассылать небольшое сообщение: «Прошу любить и понимать!» 😉

Гормональные колебания могут приводить к задержке воды, болезненности и нервозности. Недостаток серотонина также влияет на эмоциональное состояние.

Стресс и образ жизни могут усугубить симптомы, но не являются единственными факторами.

Вывод: ПМС — это не психологическая проблема; он имеет четкие физические и гормональные причины, влияющие на женщин в разные фазы цикла.