Ладамед - медицинский центр
Почему немеют пальцы рук — и что это говорит о здоровье

Почему немеют пальцы рук — и что это говорит о здоровье

clock 28.10.2025

1️⃣ Шейный остеохондроз и защемление нервов

Самая частая причина онемения у взрослых.

Как проявляется:

  • Немеют большой, указательный или безымянный палец;
  • Тянет шею, плечо или затылок;
  • Симптомы усиливаются после сна, долгой поездки или сидения за компьютером.

Провоцирует:

  • Работа за ноутбуком с наклонённой головой;
  • Вождение автомобиля;
  • Сон на высокой подушке;
  • Мало движения.

➡️ Провериться: невролог, МРТ шейного отдела позвоночника.

2️⃣ Туннельный синдром (сдавление нерва в запястье или локте)

  • Запястный канал: немеют большой, указательный, средний пальцы.
  • Кубитальный (локтевой): мизинец и безымянный.

Провоцирует:

  • Работа за компьютером (мышка, клавиатура). Идеальная посадка для долгой работы за компьютером, когда локти лежат на подлокотниках кресла без сгибов в кисти, локоть не должен висеть ниже уровня стола
  • Частое использование смартфона;
  • Мастера маникюра, швеи, музыканты, парикмахеры;
  • Работа с виброинструментом.

При длительной нагрузке сухожилия отекают и сдавливают нерв — пальцы “деревенеют”, кисть слабеет.

➡️ Провериться: невролог, ЭНМГ, ортопед.

3️⃣ Нарушение кровообращения

Если руки холодные, бледные или синеют — возможен сосудистый спазм.

Провоцирует:

  • Курение;
  • Работа на холоде;
  • Частое переохлаждение рук;
  • Стресс, сосудистые болезни, диабет.

➡️ Провериться: сосудистый хирург, УЗИ сосудов рук.

4️⃣ Эндокринные и обменные нарушения

Онемение может быть следствием сахарного диабета, гипотиреоза или дефицита витаминов группы B.

Как проявляется:

  • Симметричное онемение обеих рук и ног;
  • Усиливается ночью;
  • Может сопровождаться усталостью и слабостью.

Провоцирует:

  • Малоподвижность, лишний вес;
  • Частые диеты, отказ от мяса;
  • Приём метформина, омепразола;
  • Хронический гастрит, снижение кислотности желудка.

🩺 Провериться:

  • глюкоза, HbA1c, ТТГ, витамин B12, фолиевая кислота, гомоцистеин;
  • Консультация эндокринолога.

5️⃣ Дефицит витаминов группы B

Витамины B1, B6 и особенно B12 нужны для проводимости нервных импульсов. Когда их не хватает — нервы теряют “изоляцию”, и сигналы проходят слабо.

Характерно:

  • Онемение и покалывание в пальцах обеих рук;
  • “Мурашки”, жжение, слабость, раздражительность, ухудшение памяти.

Риск у:

  • Вегетарианцев, веганов;
  • Пациентов на метформине или омепразоле;
  • Людей с гастритом, алкоголем в быту;
  • Женщин во время беременности и лактации.

✔️После коррекции витаминов чувствительность восстанавливается за 2–6 недель.

6️⃣ Стресс и тревожные состояния

При стрессах и панических атаках человек дышит чаще → уровень СО₂ падает → сосуды сужаются. Результат: покалывание, “ватные” руки, головокружение.

Провоцирует:

  • Хронический стресс, недосып;
  • Перегрузки, эмоциональное выгорание;
  • Сильные переживания.

➡️ Провериться: терапевт, невролог, психотерапевт.

Когда срочно к врачу? Онемение внезапное + слабость руки, перекос лица, нечёткая речь → вызвать скорую! (может быть инсульт)

В 70–80 % случаев онемение вызвано перенапряжением мышц и защемлением нервов, но до 20 % — это сосудистые и эндокринные причины, включая дефицит витаминов группы B.

Самолечение мазями и витаминами “наугад” может замаскировать проблему. Точная причина определяется только после диагностики.

📍В медицинских центрах ЛадаМед:

  • Консультации эндокринолога
  • Анализы: B12, ТТГ, HbA1c, глюкоза
  • Диагностика шейного отдела, ЭНМГ, УЗИ сосудов